Bandit g pernah datang sendirian

Bandit kelas bandotan jurusan Bandotigrafi program studi divisi pendidikan University of Mafias lagi istirahat di saat kuliah Geolaripagi..... Mata kuliah apa itu?Buat apa itu?

Dosen pun menjawab:
Keuntungan Jogging

Jogging memberikan keuntungan tetap bagi keseluruhan kesehatan setelah dilakukan. Efek-efek dari jogging adalah: 1. membuat jantung kuat, dimana semakin memperlancar peredaran darah dan pernafasan; 2. Mempercepat sistem pencernaan dan membantu Anda menyingkirkan masalah pencernaan; 3. Menetralkan depresi; 4. Meningkatkan kapasitas untuk bekerja dan mengarahkan pada kehidupan yang aktif; 5. Jogging membantu Anda membakar lemak dan mengatasi kegemukan; 6. Kalau Anda bermasalah dengan selera makan, jogging membantu Anda memperbaikinya; 7. Jogging mengencangkan otot kaki, paha dan punggung; 8. Membuat tidur lebih nyenyak.

Kesenangan Yang Didapat Dari Jogging

Jogging juga dapat memberi Anda kesenangan secara fisik maupun mental. Apabila jogging dilakukan dengan benar, Anda tak akan merasakan kelelahan saat Anda telah menyelesaikan satu tur lebih dari yang Anda lakukan sebelumnya. Anda juga mendapat manfaat dengan merasakan nyaman di otot selama jogging dan setelahnya.

Peregangan Tubuh Dan Setelah Beberapa Sesi

Sangat disarankan untuk melakukan peregangan sebelum melakukan sesi jogging, dan bukan hanya pada otot kaki Anda, tapi juga keseluruhan tubuh, lakukan selama 2 menit sebelumnya dan 3-4 menit setelahnya.

dengerin it lho!!!
ojo tolah-toleh!!

BOYS BEFORE BLOWERS

Bagai Salah di sayu Dosa

serial drama yang menceritakan perjuangan keras menghadapi sebuah kontroversi, paradigma, dan kondisi geo-ekonomi dengan hanya bermodal senjata b.Inggris profesi yang sederhana dan di depannya menunggu perjuangan menghadapi kerasnya klimatologi yang dilanjutkan dengan berkelana menjelajah geomorfologi tanpa ragu kemudian dengan penuh kejujuran menerobos lorong megapanjang demografi_geo-penduduk dan dihantam arus hidrologi yang melebihi kecepatan gravitasi hingga bermuara pada perlawanan terhadap tampuk pemegang kekuasaan tertinggi strategi belajar mengajar.wuih capek...